Czy słyszeliście, że kakao podobno łagodzi stres? Zawdzięcza to obecności kwasu walerianowego które ma działanie uspokajające.
Dlatego teraz bez wyrzutów sumienia możemy sobie robić domowe kakao z dodatkiem bitej śmietany i czekolady.
Domowe kakao jest świetne bo to my ustalamy jak słodkie i jak czekoladowe ma ono być. Mam dla Was banalnie prosty przepis na pyszne kakao dla każdego.
Składniki: (dwie szklanki)
– 3 łyżki kakao
– 500ml napoju roślinnego/mleka
– łyżka cukru/erytrytolu
– *cynamon
– bita śmietana
Przygotowanie:
1. W małym garnku gotujemy mleko z cukrem. Po 2 minutach na średnim ogniu dodajemy kakao i dalej gotujemy aż mleko zacznie się podnosić.
2. Ściągamy z ognia, dodajemy bitą śmietanę i opcjonalnie cynamon.
Smacznego!
