Płatki owsiane są świetną podstawą na zdrowe śniadanie!
Zaskakujące właściwości:
Obniżają ciśnienie krwi. Obecność produktów pełnoziarnistych w diecie pozwala utrzymać w ryzach ciśnienie krwi niemal równie skutecznie jak leki przeciw nadciśnieniu.
Obniżają poziom cholesterolu. Owies ma wyjątkowo wiele rozpuszczalnego błonnika.
Z płatków owsianych można zrobić peeling lub mydło, które świetnie działa na skórę i problemy skórne! Wystarczy zmielić płatki z wodą i sodą oczyszczoną.